
Makroskładniki – sprawdź, czym są i jak je obliczyć!
Makroskładniki to podstawowe składniki odżywcze, bez których nasze ciało nie mogłoby prawidłowo funkcjonować. Dzielą się na trzy główne grupy: białka, tłuszcze i węglowodany. Każdy z tych makroskładników pełni określone funkcje i jest niezbędny do zachowania zdrowia. Jednak czy wiesz, w jakich proporcjach powinny występować w codziennej diecie? Co zrobić, gdy