Dieta ketogeniczna, to dieta dla osób które chcą schudnąć i oczekują szybkich efektów.
| Ilość kalorii | 1-9 dni | 10-14 dni | 15-19 dni | Powyżej 20 dni |
|---|---|---|---|---|
| 1500 kcal | 59 zł/ dzień | 58 zł/ dzień | 57 zł/ dzień | 56 zł/ dzień |
| 2000 kcal | 64 zł/ dzień | 63 zł/ dzień | 62 zł/ dzień | 61 zł/ dzień |
| 2500 kcal | 69 zł/ dzień | 68 zł/ dzień | 67 zł/ dzień | 66 zł/ dzień |
Koszt dostawy do jednego adresu, niezależnie od ilości wybranych diet na terenie Warszawy i okolic- 8 zł/ dzień. Pozostałe miasta 9zł/dzień.
Jesteś nowym klientem? Odbierz rabat -17%
- NASZE DIETY
Poznaj nasze inne diety
Dieta Vege + ryby
Cena od:
53,00 zł
/dzień
Dieta Vege
Cena od:
52,00 zł
/dzień
Dieta Sport
Cena od:
65,00 zł
/dzień
Dieta Office
Cena od:
47,00 zł
/dzień
Dieta Niskie IG
Cena od:
53,00 zł
/dzień
Dieta Standard
Cena od:
52,00 zł
/dzień
Dieta Office Vege
Cena od:
47,00 zł
/dzień
Dieta Niskie IG Vege
Cena od:
53,00 zł
/dzień
Dieta wybór menu III posiłki
Cena od:
49,00 zł
/dzień
Dieta wybór menu
Cena od:
57,00 zł
/dzień
Dieta Bez Glutenu i Laktozy
Cena od:
56,00 zł
/dzień
Dieta Keto
Cena od:
56,00 zł
/dzień
Co wyróżnia naszą dietę pudełkową keto w Perfect Chef?
Nasza dieta pudełkowa keto to przede wszystkim wygoda i pewność, że otrzymujesz zbilansowane posiłki zgodne z rygorystycznymi zasadami diety ketogenicznej. Dbamy o każdy detal – od jakości składników po perfekcyjny smak.
Dieta keto polega na specyficznym sposobie odżywiania, który zakłada zwiększenie podaży tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu spożywania węglowodanów do absolutnego minimum. Celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy. W tym stanie metabolicznym głównym źródłem energii stają się ciała ketonowe, powstające w wyniku rozpadu tłuszczów, a nie glukoza. Wyższe stężenie ciał ketonowych sprawia, że organizm zaczyna efektywnie spalać tłuszcz zgromadzony w tkance tłuszczowej.
Wybierając catering dietetyczny keto od Perfect Chef, oszczędzasz mnóstwo czasu, który musiałbyś poświęcić na planowanie, zakupy i przygotowywanie skomplikowanych posiłków ketogenicznych. My robimy to za Ciebie – dostarczamy gotowe dania, które wspierają Twoje cele. Nasza ketogeniczna dieta pudełkowa to gwarancja przestrzegania zasad i pysznego smaku.
Kompozycja makroskładników w naszej diecie jest starannie zaplanowana, aby wspierać stan ketozy. Rozkład ten wynosi zazwyczaj około 75-80% tłuszczów, 15-20% białka i tylko około 5% węglowodanów. Taki bilans, oparty w dużej mierze na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych i bardzo niskiej zawartości węglowodanów, jest podstawą skuteczności diety ketogenicznej i osiągania zamierzonych rezultatów. W Perfect Chef stawiamy na zdrowe tłuszcze wysokiej jakości.
Nasza dieta keto pudełkowa składa się z 3 sycących posiłków dziennie. Każdy z nich jest tak skomponowany, aby zapewnić Ci uczucie sytości i dostarczyć niezbędnych składników odżywczych na cały dzień, przy niskiej ilości węglowodanów. Oferujemy dietę keto w kilku popularnych wariantach kalorycznych:
Pozwala to dopasować plan żywieniowy do Twojego indywidualnego zapotrzebowania energetycznego, stylu życia i celów, takich jak redukcja masy ciała czy utrzymanie obecnej wagi przy jednoczesnym budowaniu masy mięśniowej.
Co nas wyróżnia? Przede wszystkim jakość składników – stawiamy na świeże produkty, często od lokalnych dostawców. Nasi doświadczeni szefowie kuchni to prawdziwi pasjonaci, którzy potrafią połączyć zasady dietetyczne z wyjątkowym smakiem. Komponujemy posiłki tak, by nie tylko były zgodne z keto, ale również wspierały proces keto adaptacji, czyniąc go łatwiejszym i przyjemniejszym. To nie jest masowa produkcja – to kraftowy catering dla wymagających smakoszy.
Dlaczego warto wybrać catering keto od Perfect Chef?
Wybór naszego cateringu keto to inwestycja w Twoje zdrowie, sylwetkę i cenny czas. Oferujemy kompleksowe rozwiązanie dla wszystkich, którzy chcą czerpać korzyści z diety ketogenicznej bez konieczności samodzielnego gotowania i liczenia makroskładników.
Nasza pudełkowa dieta ketogeniczna to:
Efektywna redukcja tkanki tłuszczowej
Dzięki wykorzystaniu tłuszczu jako głównego źródła energii, co jest podstawą diety keto
Stabilny poziom energii przez cały dzień
Bez nagłych spadków cukru i uczucia zmęczenia, typowego dla diet bogatych w węglowodany
Poprawa koncentracji i ogólnego
samopoczucia
Co jest częstym efektem stosowania diety keto
Niezrównana wygoda
Gotowe, zbilansowane posiłki dostarczone prosto pod Twoje drzwi, do domu lub pracy
Znaczna oszczędność czasu
na planowaniu posiłków, zakupach i gotowaniu – my robimy to za Ciebie
Wysokiej jakości składniki
Ponieważ dbamy o to, co trafia na Twój talerz, wybierając świeże i wartościowe produkty
Realne wsparcie w osiąganiu Twoich celów
Sylwetkowych i zdrowotnych, niezależnie czy chcesz zredukować masę ciała, czy poprawić ogólną kondycję
Wybierając catering dietetyczny keto z Perfect Chef, zyskujesz pewność, że Twoje posiłki są nie tylko zgodne z zasadami keto, ale także smaczne i przygotowane z najwyższą starannością. To idealne rozwiązanie dla zabieganych osób ceniących jakość i efektywność.
Komu polecamy dietę keto pudełkową?
Nasza dieta keto pudełkowa to idealne rozwiązanie dla szerokiego grona osób, które chcą wprowadzić pozytywne zmiany w swoim odżywianiu i stylu życia. To szczególnie dobra opcja dla tych, którzy poszukują skutecznych metod na osiągnięcie swoich celów zdrowotnych i sylwetkowych.
Polecamy naszą dietę pudełkową keto przede wszystkim osobom, które:
Chcą szybko i skutecznie schudnąć
wykorzystując mechanizm spalania tłuszczu charakterystyczny dla stanu ketozy,
Szukają alternatywy dla tradycyjnych diet redukcyjnych
i chcą spróbować czegoś nowego, co może przynieść lepsze rezultaty
Są aktywne fizycznie, ale potrzebują odpowiednio zbilansowanej diety
o wysokiej zawartości energii pochodzącej z tłuszczów (z możliwością wyboru odpowiedniej kaloryczności),
Chcą znacznie ograniczyć węglowodany
w diecie z różnych powodów zdrowotnych lub osobistych preferencji,
Cenią sobie wygodę cateringu dietetycznego
i chcą zaoszczędzić czas na przygotowywaniu posiłków zgodnych z zasadami keto.
Kto nie powinien stosować keto? Dieta ta jest przeciwwskazana lub wymaga szczególnej ostrożności u osób z cukrzycą typu 1, chorobami nerek, wątroby, trzustki oraz niektórymi innymi schorzeniami metabolicznymi. Zanim rozpoczniesz stosowanie diety keto w ramach cateringu dietetycznego, zwłaszcza jeśli cierpisz na choroby przewlekłe, skonsultuj się z lekarzem lub dietetykiem.
Co znajdziesz w naszej diecie keto pudełkowej?
Nasze menu diety keto pudełkowej bazuje na wysokiej jakości produktach, które są zgodne z zasadami diety ketogenicznej. Starannie dobieramy składniki, aby Twoje posiłki były nie tylko skuteczne, ale przede wszystkim smaczne i sycące.
W naszych daniach w ramach pudełkowej diety keto wykorzystujemy:
- tłuste mięsa wysokiej jakości, takie jak karkówka, boczek czy mięsem wołowym
- tłuste ryby morskie, bogate w kwasy omega-3, np. łosoś, makrela,
- jaja od kur z wolnego wybiegu
- tłusty nabiał, jak sery (np. serem cheddar), śmietana, masło
- orzechy i nasiona (np. migdały, orzechy włoskie, nasiona chia, siemię lniane)
- zdrowe oleje i tłuszcze, w tym oliwę z oliwek extra virgin, olej kokosowy, olej MCT oraz masło
- warzywa niskowęglowodanowe, takie jak szpinak, brokuły, kalafior, cukinia, papryka, sałaty, kapusta kiszona, ogórki kiszone
- awokado – doskonałe źródło zdrowych tłuszczów
- owoce jagodowe (truskawki, maliny, borówki) w ograniczonych ilościach jako dodatek
Dieta keto pudełkowa – cena i kaloryczności
Nasza dieta keto pudełkowa dostępna jest w trzech wariantach kalorycznych: 1500 kcal, 2000 kcal oraz 2500 kcal. Cena za dzień cateringu zależy od wybranej kaloryczności oraz długości zamówienia – im dłuższy okres, tym niższa cena dzienna.
Do podanych cen należy doliczyć koszt dostawy, który wynosi 8 zł/dzień na terenie Warszawy i okolic lub 9 zł/dzień dla pozostałych miast.
Gdzie dowozimy naszą dietę keto pudełkową?
Nasz catering dietetyczny keto dociera do wielu miast w Polsce, abyś mógł cieszyć się wygodą i smakiem naszych posiłków niezależnie od miejsca zamieszkania. Stale poszerzamy obszar naszej działalności.
Aktualnie naszą dietę keto pudełkową dostarczamy między innymi do poniższych miast:
dieta pudełkowa keto Warszawa
dieta pudełkowa keto Kraków
dieta pudełkowa keto Wrocław
dieta pudełkowa keto Poznań
dieta pudełkowa keto Gdańsk
dieta pudełkowa keto Gdynia
dieta pudełkowa keto Sopot
dieta pudełkowa keto Łódź
dieta pudełkowa keto Katowice
dieta pudełkowa keto Częstochowa
dieta pudełkowa keto Szczecin
dieta pudełkowa keto Olsztyn
dieta pudełkowa keto Zielona Góra
Gotowy na zmianę z dietą keto pudełkową Perfect Chef?
Rozpocznij swoją transformację już dziś z pyszną i skuteczną dietą keto od Perfect Chef! Z nami osiągnięcie stanu ketozy i czerpanie korzyści z tego sposobu odżywiania jest prostsze niż myślisz.
Z naszą dietą keto pudełkową, zyskujesz:
Smaczne i sycące posiłki przygotowane przez doświadczonych kucharzy
Wygodę i oszczędność czasu – zapomnij o gotowaniu i zakupach
Wsparcie w efektywnej redukcji tkanki tłuszczowej i osiągnięciu wymarzonej sylwetki
Stabilny poziom energii i lepsze samopoczucie przez cały dzień
Pewność, że Twoja dieta jest zgodna z zasadami keto i odpowiednio zbilansowana
Nie czekaj dłużej – zrób pierwszy krok ku lepszemu zdrowiu i samopoczuciu z pudełkową dietą keto!
Dieta keto pudełkowa – FAQ
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania dotyczące naszej diety keto pudełkowej. Staramy się rozwiać wszelkie wątpliwości i pomóc Ci podjąć świadomą decyzję, czy dieta ketogeniczna w ramach cateringu dietetycznego jest dla Ciebie.
Jak zacząć dietę keto i przejść keto adaptację?
Rozpoczęcie diety keto wymaga stopniowego ograniczenia węglowodanów i zwiększenia spożycia tłuszczów przez kilka dni. Keto adaptacja, czyli przystosowanie organizmu do czerpania energii z tłuszczu, trwa zazwyczaj od kilku dni do kilku tygodni. W tym czasie kluczowe jest odpowiednie nawodnienie i uzupełnianie elektrolitów, zwłaszcza sodu (soli), aby złagodzić ewentualne objawy „keto flu”. Nasza dieta pudełkowa Perfect Chef jest skomponowana tak, by wspierać ten proces.
Czy na diecie keto pudełkowej można schudnąć? Ile?
Tak, dieta keto jest znana ze swojej skuteczności we wspomaganiu redukcji masy ciała. Wiele osób doświadcza znaczącego spadku wagi, zwłaszcza w początkowym okresie. Efekty zależą od indywidualnych predyspozycji, początkowej wagi, metabolizmu i poziomu aktywności fizycznej. Nasza dieta pudełkowa keto dostarcza zbilansowane posiłki w kontrolowanych kalorycznościach, co ułatwia osiągnięcie deficytu kalorycznego i utratę zbędnych kilogramów.
Jakie są potencjalne skutki uboczne (keto grypa) i jak sobie z nimi radzić?
Tak zwana grypa ketonowa (keto flu) może wystąpić na początku adaptacji do diety keto. Objawy obejmują ból głowy, zmęczenie, nudności, drażliwość czy problemy z koncentracją. To zazwyczaj objawy przejściowe. Aby sobie z nimi radzić, konieczne jest picie dużej ilości wody oraz zwiększenie spożycia elektrolitów, głównie sodu (soli), ale także potasu i magnezu. Nasze posiłki są odpowiednio doprawione, ale dodatkowe dosalanie bywa wskazane.
Jak długo można stosować dietę keto pudełkową?
Długość stosowania diety keto jest kwestią indywidualną i zależy od celów, stanu zdrowia oraz samopoczucia. Niektórzy stosują ją przez kilka tygodni lub miesięcy w celu redukcji wagi, inni jako długoterminowy sposób odżywiania. Zalecamy konsultację z lekarzem lub dietetykiem, zwłaszcza przy planowaniu dłuższego okresu stosowania diety, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia i bezpieczna dla prawidłowego funkcjonowania organizmu.
Czy oferujecie dietę keto pudełkową wege lub bez nabiału?
Czym różni się dieta keto od low carb?
Dieta keto jest restrykcyjniejszą formą diety low carb. Główna różnica polega na ilości spożywanych węglowodanów. W diecie keto jest ona drastycznie ograniczona, zazwyczaj do poniżej 20-50 gramów dziennie, co ma na celu wywołanie i utrzymanie stanu ketozy. Dieta low carb również zakłada ograniczenie węglowodanów, ale jest mniej rygorystyczna – dopuszcza zazwyczaj spożycie do 100-130 gramów węglowodanów dziennie.
Czy muszę dodatkowo suplementować witaminy lub minerały?
Podczas diety pudełkowej keto, szczególnie na początku, istotne jest zadbanie o odpowiedni poziom elektrolitów, zwłaszcza sodu, potasu i magnezu. Zalecamy zwiększenie spożycia soli (sodu). Nasza dieta jest zbilansowana, ale indywidualne potrzeby bywają różne. Co do innych witamin i minerałów, najlepiej skonsultować ewentualną suplementację z lekarzem lub dietetykiem, który oceni Twoje potrzeby na podstawie stanu zdrowia i wyników badań.
