Dieta pudełkowa to pyszne i zdrowe posiłki dostarczane każdego dnia. To rozwiązanie dla zabieganych oraz dla tych, którzy chcą zmienić na lepsze nawyki żywieniowe lub przełamać rutynę kulinarną. Dowiedz się więcej o tym, dlaczego warto pomyśleć o cateringu dietetycznym – to coś więcej niż tylko smaczne i pełnowartościowe posiłki.
Na czym polega dieta pudełkowa?
Dieta pudełkowa to inaczej catering dietetyczny.
Zamawiając ją, otrzymujesz kilka pudełek, w których znajdują się posiłki wcześniej wskazane w udostępnionym ci jadłospisie na dany dzień. To ty decydujesz o wyborze diety i jej kaloryczności. Możesz wybrać np. na posiłki wegańskie, o obniżonym IG czy przygotowywane z myślą o sportowcach. Zamawiając taki catering – nad którym czuwają dietetycy – masz pewność, że będziesz mieć zdrową i zbilansowaną dietę. Zalet jej stosowania jest jednak znacznie więcej.
6 korzyści przejścia na dietę pudełkową
Co powinno cię przekonać do cateringu dietetycznego? Korzyści ze stosowania diety pudełkowej jest wiele. Wybierając taki sposób żywienia:
-
masz więcej czasu dla siebie
Pomyśl, ile godzin tygodniowo tracisz na zakupy spożywcze, gotowanie i sprzątanie kuchni. Wyobraź sobie, że ten czas możesz poświęcić rodzinie, przyjaciołom lub własnym pasjom. Brzmi kusząco, prawda?
-
oszczędzasz
Zdrowe odżywianie to duże koszty? Dieta pudełkowa jest rozwiązaniem dla oszczędnych. To opcja dla tych, którzy chcą jeść posiłki pełne składników mineralnych, witamin oraz zdrowych tłuszczów i nie zbankrutować. Kupowanie w sklepach produktów z górnej półki to ogromne koszty. Wystarczy poświęcić chwilę na kalkulację – uwzględniającą również zużycie prądu, gazu i paliwa – aby przekonać się, że zamawiając dietę pudełkową, można zaoszczędzić.
-
lepiej się odżywiasz
Dieta pudełkowa skomponowana przez dietetyka to sposób na to, aby nie dopuścić do niedoborów pokarmowych. Jeżeli zdarza ci się np. pomijać drugie śniadanie, jeść sklepowe „gotowce” lub fast foody, to catering dietetyczny pomoże ci „zaprogramować się” na prawidłowy sposób odżywiania.
-
możesz uważniej kontrolować swoją wagę
Wybierając dietę, uwzględniasz swoje dobowe zapotrzebowanie energetyczne. Zestaw posiłków przygotowany na każdy dzień diety ma określoną kaloryczność. Dlatego wiesz, ile kalorii spożywasz dziennie. Trzymając się swojego zapotrzebowania energetycznego, łatwiej ci będzie zachować prawidłową masę ciała.
-
możesz schudnąć
Dieta cateringowa może obejmować zestaw posiłków o obniżonej kaloryczności i być przygotowana z myślą o osobach, które chcą zawalczyć o zgrabną sylwetkę. Otrzymując jedzenie w pudełkach na cały dzień, masz szansę jeść regularnie, co pomoże ci podkręcić metabolizm. Dlatego jeśli zastanawiasz się, jak schudnąć, wybierz odpowiedni rodzaj diety pudełkowej – zdrowe nawyki żywieniowe pomogą ci zrzucić zbędne kilogramy.
-
przełamanie rutyny żywieniowej
Cateringi dietetyczne to rozwiązanie dla tych, którzy zauważyli nudę na swoich talerzach.
W zależności od rodzaju diety pudełkowej możesz jeść nowoczesne posiłki wegetariańskie, codziennie inne zupy czy dania mięsne w nowej odsłonie. Z cateringiem dietetycznym na nowo zakochasz się w dobrym, pełnowartościowym jedzeniu.
Ponadto diet pudełkowych jest wiele – na pewno znajdzie się wśród nich taka, która odpowiada twojemu podniebieniu.
Jakie są rodzaje diety pudełkowej?
Istnieje kilka rodzajów diet pudełkowych opracowanych z myślą różnych potrzebach żywieniowych. Są to:
-
dieta standardowa – dla tych, którzy chcą stosować zdrowe nawyki żywieniowe, ale nie mają czasu, by zająć się przygotowywaniem posiłków,
-
dieta o obniżonym IG – to catering dietetyczny dla osób chorujących na cukrzycę i chcących unormować poziom cukru we krwi,
-
dieta dla pracowników biurowych – stworzona dla tych, którzy większość dnia spędzają w pracy,
-
diety wegańskie z rybami – to catering dietetyczny dla jaroszy,
-
diety wegańskie bez ryb – to catering dietetyczny dla jaroszy,
-
dieta keto – jej menu jest złożone z posiłków bazujących na zdrowych tłuszczach,
-
dieta dla sportowców – to catering dietetyczny, który ma na celu wzmocnić organizm aktywnej, na co dzień trenującej osoby.
- dieta summer box – idealna lekka dieta na letnie gorące dni
- dieta wybór menu – skomponuj własną dietę według swoich preferencji żywieniowych
Pamiętaj, że aby wybrać właściwy catering dietetyczny, musisz przeanalizować swoje oczekiwania i potrzeby twojego organizmu.
Jaką dietę wybrać?
To, jaka dieta pudełkowa będzie dla ciebie najlepsza, zależy od twoich potrzeb, czyli od tego:
-
czy chcesz schudnąć – jeśli planujesz zrzucić kilogramy, możesz zamówić dietę o obniżonej kaloryczności w stosunku do twojego zapotrzebowania energetycznego. W odchudzaniu może pomóc też np. catering keto;
-
czy przez większość dnia pracujesz, czy trenujesz – w tym pierwszym przypadku twój organizm potrzebuje mniej, a tym drugim więcej kalorii dziennie,
-
czy zamierzasz jeść trzy, czy więcej posiłków dziennie – możesz zamówić dietę trzydaniową, jeżeli np. kolacje i podwieczorki zamierzasz przygotowywać samodzielnie.
-
co lubisz jeść – jeśli żadna, gotowa dieta pudełkowa nie przypadnie ci do gustu, śmiało zdecyduj się na catering z wyborem menu. Wtedy na pewno uda ci się skomponować catering dietetyczny, który będziesz jeść z przyjemnością.
Kiedy już wybierzesz właściwą dietę pudełkową, szybko i sprawnie zamówisz ją online.
Jak zamówić dietę pudełkową?
Catering dietetyczny zamówisz błyskawicznie – w kilku krokach. Aby to zrobić:
-
Zobacz i wybierz jedną z naszych propozycji diet
Zaznacz z jedną z nich i kliknij „Zamów”.
-
Zamów swoją dietę on-line za pomocą naszej strony
Wskaż, jaką kaloryczność ma mieć dieta oraz kiedy, gdzie i przez ile dni ma być dostarczana.
-
Oczekuj w wybrane dni nocnej dostawy boxów prosto pod Twoje drzwi
W ten sposób już od rana będziesz mieć zestaw posiłków na cały dzień.
Nie zastanawiaj się dłużej nad dietą pudełkową, a po prostu ją zamów. Jej zalety mówią same za siebie. Catering dietetyczny to oszczędność czasu, pieniędzy, zdrowe nawyki żywieniowe oraz przygoda kulinarna w jednym.
